uken
Головна / Новини / Майстер-клас «MINDEFULNESS – мистецтво жити свідомо»

Майстер-клас «MINDEFULNESS – мистецтво жити свідомо»

Запрошуємо на майстер-клас 

«MINDEFULNESS  – мистецтво жити свідомо»

 з циклу «Життя смакує»

Прошлое принадлежит истории, будущее – это тайна, а это мгновение – подарок. Вот почему это мгновение называется настоящим

Дипак Чопра

16 листопада  2017 г. (четвер), 18:30–21:30

за адресою: вул. Деревлянська (Якіра), 13

(Інститут релігійних наук Св.Томи Аквінського, поверх 2, ауд. 206)

Mindfulness (практики Усвідомленості) – це навички, що дозволяють направляти свою увагу на те, що важливо в конкретний момент. Проживати кожну мить, не оцінюючи і приймаючи будь-який досвід. Це вміння бути в контакті з поточним моментом, не упускаючи того радісного, що він містить. Це шлях до цілісності.  Це можливість навчитися діяти ефективно, рухаючись  до своєї мети. Це відкриття кожен день. Це цікавий і корисний досвід. Це постійне відкривання нового в звичному без упереджень, установок та стереотипів, так званим «поглядом новачка».

Що станеться на зустрічі?

  • Ви дізнаєтеся що таке Майндфулнесс.
  • Ви познайомитеся з дослідженнями впливу майндфулнес на здоров’я, ефективність роботи і якість життя людини.
  • Ознайомитесь з основними принципами Майндфулнесс: Прийняття, Розум новачка, Відпускання.
  • Ви засвоїте деякі практики майндфулнес і навчитеся застосовувати їх в реальному житті.
  • Ви зробите Майндфулнесс «зі смаком родзинок», використовуючи принцип Майндфулнесса «Розум новачка».

Дізнаєтесь про  терапевтичну групу NEST, ведучою якої я є: www.psy-nest.net

Для кого ця зустріч?

Для тих, хто наче «білка в колесі» та кому важко зробити паузу, хто перебуває в стані вічного поспіху, хто після надмірної активності вже перебуває в стані апатії (можливе емоційне випалення), хто часто в тривозі та емоційному збудженні, для розчарованих на незадоволених собою, іншими та життям взагалі, хто перестав творити або вважає себе нездатним до творчості.

Оволодіння техніками Майндфулнес допоможе вам:

  • Підвищити якість життя і приймати правильні рішення.
  • Зменшити стрес і негативні емоції.
  • Зміцнити себе в психологічному та емоційному плані.
  • Відкритись на НОВЕ.

ВЕДУЧА:

Олена Омельченко – практикуючий психолог, психотерапевт NEST (New Experience for Survivors of Trauma – НОВИЙ ДОСВІД для тих, хто пережив травму), 15 років досвіду, член УСП (Української Спілки Психотерапевтів), член міжнародної организації NEST, менеджер та студентка навчального проекту Екзистенційного Аналізу.

Записатись  на зустріч можна до 15.11 за тел.: (097) 756 30 09 або зареєструватися онлайн

Отримати додаткову інформацію:  (097) 756 30 09, elen_gonchar@ukr.net

Кошти: 200 грн на місці у день події або 150 грн передплатою на карту Приват банку до 15.11.

Залишити коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові поля позначені *

*