uken
Home / Новини / Майстер-клас “Життя смакує”: ПРИЙНЯТТЯ

Майстер-клас “Життя смакує”: ПРИЙНЯТТЯ

Запрошуємо на майстер-клас ПРИЙНЯТТЯ

(другий принцип MINDEFULNESS – мистецтво жити свідомо»)

з циклу «Життя смакує»

Чим більшу міру БУТИ прийнятим я несу в собі, тим вільніший я для МОГТИ прийняти. І тим легше виникає самоприйняття

(Альфрід Ленгле)

30 листопада 2017 г. (четвер), 18:30–21:30

за адресою: вул. Деревлянська, 13

(Інститут релігійних наук Св.Томи Аквінського, поверх 2, ауд. 206)

Прийняття – один з міцних принципів майстерного відношення до досвіду в практиці усвідомленості (Майндфулнес), яку ми розпочали минулої зустрічі. Прийняття означає відмову від безглуздої боротьби з реальністю, визнання на реальністю права бути неприємною, болючою. В прийнятті немає нічого пасивного, це виключно активний процес. Прийняття означає, що доки ми не приймемо речі такими, якими вони є, ми будемо намагатись змусити речі бути тим, чим вони на є, і це може породити багато труднощів і надмірну напругу, яка може призвести до депресії або емоційного випалення.

Що станеться на зустрічі?

  • Ви дізнаєтеся про ще один могутній принцип Майндфулнесс – принцип ПРИЙНЯТТЯ.
  • Ви засвоїте деякі практики майндфулнес і навчитеся застосовувати їх в реальному житті, наприклад: медитація, дихання.
  • Ми поговоримо про те, з чим би боритесь, і що саме варто замість цього ПРИЙНЯТИ, та які передумови прийняття.
  • Чим відрізняється ВИТРИМАТИ від ПРИЙНЯТИ.
  • В спілкуванні в двійках-трійках ви краще зрозумієте свій досвід прийняття з минулого.
  • У вас буде можливість пережити досвід прийняттяJ
  • Дізнаєтесь про терапевтичну групу NEST, ведучою якої я є: www.psy-nest.net

Для кого ця зустріч?

Хто звик у своєму житті більше витримувати ніж приймати, хто живе в напрузі постійного витримування; хто втратив спокій; хто постійно женеться за досягненнями та успіхами, при цьому частіше залишається незадоволеним, ніж задоволеним; кому важко примати себе, власні помилки, а тому і інших з їхніми помилками.

Оволодіння принципом ПРИЙНЯТТЯ допоможе вам:

  • Позбавитись зайвої тілесної та душевної напруги.
  • Підвищити якість життя і почати розвивати в собі навичку прийняття, якщо проблему неможливо вирішити тут і тепер.
  • Звільнити енергію, яку витрачали на витримування, на корисні справи.
  • Зменшити стрес і негативні емоції.

ВЕДУЧА:

Олена Омельченко – практикуючий психолог, психотерапевт NEST (New Experience for Survivors of Trauma – НОВИЙ ДОСВІД для тих, хто пережив травму), 15 років досвіду, член УСП (Української Спілки Психотерапевтів), член міжнародної организації NEST, менеджер та студентка навчального проекту Екзистенційного Аналізу.

РЕЄСТРАЦІЯ

Отримати додаткову інформацію та записатись:

(097) 756 30 09, elen_gonchar@ukr.net

Подія в фб

Кошти: 200 грн – на місці, 150 грн – передплатою на карту Приват банку (до 29.11.).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*